Завтрак

Обед

Ужин

Понедельник, вторник

1 яйцо, 1 яблоко, чашка кофе

1 яйцо, 1 яблоко

1 яйцо, 1 яблоко

Среда

2 яйца

Говядина отварная со шпинатом (др.зеленью)

2 яйца, чашка кофе

Четверг

1 яйцо

Рыба отварная, 1 помидор

2 яйца, чашка кофе

Пятница

1 яйцо, чашка кофе

2 яйца, 1 помидор

Жареная рыба, овощи в масле или уксусе

Суббота

1 яйцо, чашка кофе

Говядина отварная, огурец

Телятина жаренная (без жира), помидор, чашка кофе

Воскресенье

1 яйцо, чашка кофе

Половина цыпленка, овощи

Половина цыпленка, яблоко, чашка кофе