Диетой Ларисы Долиной является обычная молочная диета

с некоторыми изменениями.

Весь прием пищи - строго до 18:00 часов.

С этой диетой можно быстро похудеть, примерно од 7-12кг за неделю.

Диета заключается в следующем:

1-й день:
5 отварных картофелин в мундире
0,5 л кефира

2-й день:
200 г сметаны
0,5 л кефира

3-й день:
200 г творога 1.5%
0,5 л кефира

4-й день:
0,5 отварной курицы без шкурки и соли
0,5 л кефира

5-й день:
1 кг яблок (или 0,5кг моркови или 300 г чернослива)
0,5 л кефира

6-й день:
1 л кефира

7-й день:
2 л минеральной воды

*Эта диета, является «жесткой»! так что не забудьте, во время этой диеты, употреблять дополнительно витамины и минералы!

*И не забудьте пить 2-2.5 литров воды в день!

Связанные записи

• Нет связанных записей.