Амстердамская диета была составлена лучшими Голландскими диетологами. Диета основана на снижении калорийности дневного рациона до 1500 Ккл. Диета хорошо сбалансирована. А так, как в диете предусмотрены 6 приемов пищи, то ее соблюдать очень легко. Продолжительность диеты от 1 недели до 1 года.
Диеты:Амстердамская диета, диета от диетологов
