Диета от врача-диетолога С. Блек за 1 месяц позволит на 5 кг похудеть. Главное – нужно употреблять побольше овощей сырых и фруктов. Считать калории не нужно. Но рыба и мясо должны ограничиваться 150 граммами. Все продукты должны быть без жира, а хлеб не должен быть из муки высшего сорта.
Диеты:Диеты от диетологов, Долгосрочные диеты