Русская диета, диета для быстрого похудения а так же для приведения в норму водно-солевого обмена наличие соли в самой пищи ограничено. А вот питье – обязательно, не менее 1,5-2 л в день.
Диеты:Диеты от диетологов, Лечебное питание
Записи с меткой ‘Лечебное питание’
30th Декабрь 2007 - 14:37 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов
Щадящая диета с постепенным понижением веса
Эту диету можно использовать не только для снижения веса. Она также прекрасно подходит для поддержания веса в норме. Но особенно она хороша для тех женщин, которые вступают или вступили в климактерический период (или уже пережили его). Почему ее хорошо соблюдать именно во время климакса?
Диеты:Диеты от диетологов, Лечебное питание, Питание
30th Декабрь 2007 - 11:51 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов
Таблица гликемических индексов
Гликемический индекс (ГИ) – это не что иное, как способность пищи повышать уровень сахара в крови. Продукты с высоким гликемическим индексом обеспечивают быстрое повышение уровня сахара в крови. Они легко перевариваются и усваиваются организмом. Продукты с низким гликемическим индексом медленнее поднимают уровень сахара в крови, потому, что углеводы, содержащиеся в этих продуктах, не сразу усваиваются.
Таким образом, гликемический индекс показывает, с какой скоростью данный продукт превращается в глюкозу и оказывается в крови.
За точку отсчета (ГИ = 100) в некоторых случаях берется белый хлеб, а в некоторых – глюкоза. Относительно этих величин и расчитывается ГИ всех остальных продуктов.
Данные в таблице усредненные, т. к. разные способы обработки по разному влияют на гликемический индекс продукта.
30th Январь 2007 - 14:19 ≡ | admin ≡ | Диеты от диетологов
Диета №8
Диета N8 назначается в медицинской практике при ожирении с целью улучшить обмен веществ для уменьшения избыточных отложений жира. Диета обеспечивает снижение калорийности рациона за счет ограниченного потребления сахаров, которые быстро усваиваются и переходят в организме в жир, что приводит к быстрому похуданию.
Диеты:Диеты от диетологов, Лечебное питание, Питание
1
